O-trening på Spenningsby lagt ut

Vi har nå igjen oppsøkt en av Nittedals fineste o-terreng og lagt ut o-løyper for egenorganisert trening. Last ned kartene nedenfor og få en fint tur i skogen.

Svart A.pdf 

Blå C.pdf

Grønn N.pdf

Postene vil henge ute til søndag 3 mai.

Reglene for egenorganisert trening under Koronatiden er nå blitt oppdatert fra NOF

Egenorganisert trening O-tekniske økter kan legges ut på nett for individuell nedlasting og utskrift. Ved utøvelse av aktiviteten SKAL myndighetenes pålegg til smittevern overholdes. Treninger kan gjennomføres med inntil 5 personer med innbyrdes avstand på 2 meter. Kun berøringsfrie stemplingsenheter kan benyttes, og utøverne skal ikke berøre postskjermene. Det gjennomføres ingen utveksling av erfaringer, veivalg og strekktider som medfører fysisk avstand mellom mennesker mindre enn 2 meter. Reise til og fra trening må også utføres iht råd fra helsemyndighetene. All publisering av aktiviteten skal inneholde informasjon om viktigheten av å overholde myndighetenes pålegg om smittevern, og den enkeltes plikt til å unngå smittespredning!